休職Sprint01レトロスペクティブ
さて、一週間終わったので振り返ろうと思う。続くかはさておき、とりあえずやってみる姿勢が肝要である。
期間
2018/02/28〜2018/03/04
やったこと
- 精神科初受診
- 休職手続き
- 産業医面談スケジュール記入
- 精神科受診マイルストーン設定
- 傷病手当金申請マイルストーン設定
- 休職期間にかかる費用の見積もり
- 帰省する
- 吉田の日々赤裸々2を読み終える
- Goならわかるシステムプログラミングをまた読み始める
- 歩いて茅ヶ崎駅まで散歩しようとして失敗する（疲れてバスに乗った）
- 父の仕事の手伝いで山梨に
- パール富士を撮る
- 針金紳士と竜泉寺の湯に行く
- そのまま八王子の友人宅で飲む
- ステーキハウスタワラでハンバーグとステーキを食う
- 湘南平で夜景の写真を撮る
GKPT
Good
- 精神科受診した
- すぐに行けない人はやはり居るらしい
- その点において自分は運がよかった
- 休職した
- スケジュールを最初に引いた
- 費用の見積もりをした（具合が悪くなった）
- かなり外を出歩きまわっていた
- 友人と会っていた
- 本を読んでた
- （わりと）規則正しい睡眠周期
- 見たい映画リストつくった
- やりたいゲームリストつくった
Keep
- スケジュールは早い段階で引く
- 外になるべく出るようにする
- 本を読む
- 人と会うようにする
- 夜寝て朝起きる
- 見たい映画・やりたいゲームリストをメンテナンスし続ける
Problem
- 肉体的な休息が足りていない疑惑がある（もうちょい寝ててもよいのでは）
- 徹夜は絶対にやめろ
Try
- やったことないことをやるリストを作る
- 見積もり予算をメンテする
- 休職スケジュールをメンテする
- もう少し寝る
